תרגילי מפרקים פשוטים לעשות כל בוקר
להלן סדרת תרגילי מפרקים פשוטים לעשות כל בוקר, הם יעזרו ל-
- שיפור גמישות המפרקים בגוף
- מניעת דלקות וכאבים
- שיפור זרימת הדם
- שיפור תפקוד הכליות
תנסו לעשות אותם כל יום במשך שבועיים ותבדקו כיצד זה משפיע עליכם.
יש לשים לב שתרגילים אלה עוזרים לשיפור תפקוד הגוף ולחיזוקו. בכדי להבריא את הגוף באופן מעמיק, יש לעשות טיפול עמוק.
(*) חשוב שלא יהיו כאבים בזמן או אחרי שעושים את התרגילים. אם יש כאבים חשוב להתייעץ עם איש מקצוע.
לשאלות או הבהרות ניתן להתייעץ איתנו.